Dieta cu orez fiert

Dieta cu orez este o dieta care se concentreaza pe eliminarea sodiului din alimentatie. Fara sare in corpul tau elimini apa si grasimile mult mai usor. Organismul are nevoie de circa un gram de sare zilnic, ceea ce nu se intampla, consumul de sare fiind de cateva ori mai mare. Dieta cu orez se tine timp de cateva saptamani, in fiecare saptamana vazandu-se diferenta.


Pe langa faptul ca dieta cu orez te ajuta sa scapi de kilogramele in plus, aceasta este benefica si pentru detoxifierea organismului. Prin eliminarea surplusului de apa, din corp se elimina si toxinele din alimente si din mediul inconjurator. Aceasta dieta limiteaza consumul de sare si este benefica nu numai persoanelor care vor sa slabeasca ci si pentru bolnavi suferinzi de hipertensiune arteriala, diabet sau celor care vor o cura de detoxifiere.


Aceasta dieta  ajuta organismul sa elimine toxinele acumulate si promite o scadere in greutate de pana la 4 kilograme in doua saptamani. Orezul este un aliment foarte nutritiv fiind bogat in vitamine si amidon si pentru a fi digerat organismul consuma multa energie, ducand astfel la arderea grasimilor. Ar mai fi de spus ca dieta nu este recomandata celor care sufera de constipatie.

Orezul se fierbe in apa fara sare, o cana la 1 l de apa, si se serveste cu verdeata, piper si zeama de lamaie, sau cu stafide si legume fierte.